Ernährung

Vitamin C

Das Vitamin C ist nicht nur Thema, wenn es in der kalten Jahreszeit um den Schutz...

Säure-Basen-Gleichgewicht

Wie du beim Sport, durch richtige Ernährung, eine Muskelübersäuerung vermeiden kannst...

Fehlernährung

Wie Du als Sportler Fehlernährung vermeiden kannst...

Hungerast

Wie Du als Sportler den Hungerast vermeiden kannst...

Avocado

Die Avocado gehört zur Familie der...

Datteln

Dattelpalmen werden hauptsächlich in den...

Papaya

Die Papaya ist ein köstliches und wertvolles...

Banane

Bereits 600 v.Chr. soll die Banane...

Zitrone

Wie alle Zitrusfrüchte stecken in Zitronen nicht nur...

Mango

Die Tropenfrucht enthält viele wichtige...

Blattspinat

Charakteristisch für das Freilandgemüse sind...

Kürbeskerne

Durch ihren besonders hohen Vitamingehalt sind sie...

Scampis

Scampi, auch Kaisergranat oder Kaiserhummer genannt, gehören zur...

Lachs

Sein orangerotes Fleisch enthält wertvolle...

Pute

Putenfleisch enthält viel Eiweiß, Magnesium und...

Brennessel

Die Brennnessel wird schon seit dem Mittelalter als...

Paprika

Die Paprika ist eine wahre Vitaminbombe...

Löwenzahn

Der Löwenzahn hat den höchsten Vitamin K Gehalt...

Acerola

Die Acerola ist eine Kirsche. Angebaut wird sie...

Hagebutten

Hagebutten zählen besonders wegen ihres hohen...

Ingwer

Durch die positive Wirkung auf unsere Gesundheit wird....

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