Hagebutten


Hagebutten nennen wir die Früchte von Wildrosen. Die oft an Bahndämmen oder in Hecken wachsen und im Herbst erntereif sind. 

Hagebutten zählen besonders wegen ihres hohen Gehalts an Vitamin C zu den beliebtesten Wildfrüchten. Gerade im Winter ist die leckere rote Frucht eine perfekte Vitaminbombe. Sie wird unter anderem in Form von Tees, Mus oder Marmeladen geschätzt. Ein Hagebuttentee wirkt besonders bei der Heilung von Blasen- und Nierenerkrankungen unterstützend und stärkt durch viele Vitamine das Immunsystem. Als Mus oder Marmelade bietet sie einen gesunden Brotaufstrich. Dabei deckt ein Esslöffel Hagebuttenmus bereits den Tagesbedarf an Vitamin C.

Vitamine

Vitamin A 800 μg
Vitamin A 4.800 μg
Vitamin E 4.140 μg
Vitamin E 4.140 μg
Vitamin B1 58 μg
Vitamin B2 67 μg
Vitamin B3 480 μg
Vitamin B3 1.713 μg
Vitamin B5 150 μg
Vitamin B6 48 μg
Vitamin B7 2,0 μg
Vitamin B9 10 μg
Vitamin C 999.999,999999 μg
Aminosäuren

Isoleucin 151 mg
Leucin 336 mg
Lysin 143 mg
Methionin 78 mg
Cystein 85 mg
Phenylalanin 225 mg
Tyrosin 283 mg
Threonin 151 mg
Tryptophan 74 mg
Valin 184 mg
Arginin 262 mg
Histidin 85 mg
Essentielle Aminosäuren 2.057 mg
Alanin 166 mg
Asparaginsäure 324 mg
Glutaminsäure 534 mg
Glycin 202 mg
Prolin 140 mg
Serin 177 mg
Nichtessentielle Aminos. 1.543 mg
Harnsäure 15 mg
Purin 5 mg
Mineralstoffe

Natrium 24 mg
Kalium 291 mg
Calcium 257 mg
Magnesium 104 mg
Phosphor 258 mg
Schwefel 24 mg
Chlorid 16 mg
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